2008年08月31日

練習セッションP

なごみまくりさんと交換セッションをした。
交換セッションは、1か月ぶりになる。相手はその時もなごみまくりさんだった。

最初に私が受ける番。
何しろ、最近毎日眠くてぼーっとして、やる気が出ないし疲れも取れない、とネガティブ言葉連発で訴えて、ローズマリー、ティトリー、ローズウッドという精油のブレンドを選んでいただく。
しゃきっと目が覚め、さらに免疫力アップの精油たちだそうだ。
自分で精油を選ぶのとは違い、たまに他の人に選んでいただくと新しい発見があったりしてとても勉強になる。

なごみまくりさんはお子さんがいらっしゃるので、8月は夏休みのため、自分の時間がほとんどとれなかったそうだ。
練習セッション自体1か月ぶりとのこと、「忘れてるかも〜」と言われていたが、いざ始めると手技をきちんと覚えているのはさすがである。
最初の方では、ちょっと自信なさげな様子がタッチから伝わってきたが、少しセッションが進むにつれて感覚を取り戻された様子もわかった。
あとでフィードバックするため、頑張って寝ないように努力するが、何度も意識が落ちそうになる…

やっぱりボディワークは気持ちがいい。
私たちは、それぞれエサレン認定プラクティショナーの先生からボディワークを習っているため、基本的な手技は似ているところが多い。
ゆっくり、丁寧に、流れるように触れるのが特徴的なボディワークなので、深いリラクゼーションが訪れるのだ。

さて、至福の時を過ごして、ちょっと休憩したら私の番だ。
すごくまったりして、ほわ〜っとした気分でいるので、ここから切り替えるのはちょっと努力がいる。

精油は、ロクシタンのブレンド精油を使うとのこと、内容は、パイン、ローズマリー、ペパーミントとこれもまた目の覚めそうな精油たちだ。

今回は、最後まであまり集中が切れることなくできた。
終わった後、「何か手技変えました?」と聞かれる。
何も変えていないのでそう答えたら、上手になった、とても成長してますね、とのこと。

うれしい〜〜〜

入門コース受講後の、まだ初心者のころから、なごみまくりさんとは練習を行ってきているので、私の施術、欠点や変化を一番よくご存知だと思うのだ。
それだけに、ほめていただくと大変にうれしい。
私自身、失敗や迷いを繰り返してはいるが、練習を続けているとやはり何かしらの成長はあるのだろう。
「練習はウソをつかない」
タイガースの和田コーチがよく使う言葉だが、やっぱり本当なのだな〜としみじみ感じて、充実した一日となった。
posted by じょあろ at 22:38| Comment(0) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月30日

北郷湯

北郷湯は、浴場組合に入っていないようで、HPに載っていない。
そのため、長いこと存在を知らなかったが、同僚やブログのコメントで教えてもらい、行ってみた。
二人とも「昔ながらの銭湯」「すごくレトロ」という表現で共通したものがある。

住所は、白石区北郷2条6丁目。
北13条・北郷通を市街地に向かって、パチンコアトムのある交差点を左折。少し行くと左手に「北郷湯」の看板が見える。

駐車スペースはとても狭く、車は少ない。
たぶん地元の人が多いので、歩いて来ているのだろう。
男女別のドアを入ると、すぐに脱衣所。
番台で料金420円を払う。

ここは、組合に入っていないので、少し前まで350円だったようだ(組合料金は390円)。
しかし、ここのところの燃料費高騰により8月11日に値上げ。
組合と同じ420円になっている。

中は、やはりレトロという表現がぴったり。昭和のお風呂屋さんである。
古いけれど、掃除が行き届いている感じで、清潔、脱衣所が広いのでのんびりできそうだ。

浴室内は、真ん中に大きな浴槽な一つ。それだけ。
サウナも薬湯もない、シンプルなつくり。
お湯は、井戸水を沸かしたものと思われる。

しかし、こういう銭湯に来ると、気持ちよさに驚かされる。シンプルさの勝利か。
銭湯というのは、大きな浴槽に熱いお湯が沸いていて、シャワーが勢いよく出てくれればそれだけで十分なのだ。
不思議なくらいリラックスできるし、体の痛みも去ってくれる。

脱衣所には、ドライヤー2種と血圧計がある。
飲み物の販売もあるが、全商品100円と良心的だ。
女性週刊誌なども置いてあり、皇室ネタなんかを読みながらつい長居してしまった。

営業は22時まで。
定休日は週2日、月曜日と水曜日である。

★★★★☆
posted by じょあろ at 10:29| Comment(0) | お風呂 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月29日

サヨナラの瞬間

昨日の試合で、サヨナラが決まった瞬間の岡田監督の顔…

動画

よく言われることだが、ただのタイガースファンのおっちゃんやね!
でもそこがカワイイ。

さあ、今日から巨人戦。

posted by じょあろ at 11:22| Comment(0) | 阪神タイガース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

達成(BlogPet)

きょうは、ミーシャと場所が達成したかもー。

*このエントリは、ブログペットの「こめる」が書きました。
posted by じょあろ at 09:43| Comment(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月26日

リフレッシュスパリゾート クロッサ虹ヶ丘

国道274号線沿い、森のゆの向かい側に「ワンディ・スパ西の里店」というスパ施設があったのだが、先日通りかかると、いつの間にか「リフレッシュスパリゾートクロッサ虹ヶ丘」という名前になっていた。
なんだか老人ホームのようなネーミングだ。
外観も少し違う。

入館料は1000円。
しかし、9月12日までは18時以降600円になるとのこと、夕方以降に行くのがお得。
ロビーは広くてきれいで、従業員の方たちの対応も○。
フロントで料金を払うと、浴衣やタオルの入った入浴セットをくれる。

さて、お風呂はジャグジー、主浴槽、露天風呂からなる。
温泉ではなく普通のお湯なのだが、浴槽一つくらい入浴剤入りの方が楽しいかな。長湯してるとちょっと退屈してしまう。
広々しているので(それに空いている)のんびりはできる。
サウナやあかすりコーナーもあり。

ここは、お風呂以外の設備が充実していて、レストラン、マッサージ、エステ、プールとそろっている。
休憩コーナーはちょっと狭いが、混んでないので大丈夫かな。
ここは9時〜23時の営業なので、仮眠室はない。
この手の施設には珍しく、定休日があるので(第2月曜日)ご注意。

すぐ近くに温泉施設の森のゆがあるので、その点は不利だが、広さと多彩な設備はこっちの方が上。
1日のんびり過ごしたい。

★★★☆☆

posted by じょあろ at 08:56| Comment(2) | お風呂 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月22日

練習セッションO

友人が来てくれて、練習セッションを行った。
以前同じ病院で働いていた看護師さんである。

私よりもだいぶ若いせいか、肩こりなどの症状はないとのこと。
ストレスが多くて夜不眠がちであることと、むくみやすいことが悩みだそう。
そして、寒がりで冷え症である。

数か月前に会ったとき、元気がなくて気になっていたのだが、今回はだいぶ彼女らしい明るさが戻っていた。
「とにかくリラックス系がいい」という希望と上記の症状を考えに入れて、精油は、ネロリ、ジュニパー、ブラックペパーとした。

触れていくと、肩こりとかはない、と言っていたが、やはり背中〜肩にゴリゴリと硬いコリが。
自分の疲れに自覚のない人が多いんだなぁ、と思う。
セッションが進むうち、眠ってしまった様子で、少しでもリラックスしてもらえたなら、とてもうれしい。

終了後のフィードバックでは、気持ちよく癒された、との感想をいただいた。
そのほか、オイルのつけ方についてのアドバイスもあり、勉強になった。
ありがとうございました。
posted by じょあろ at 15:18| Comment(4) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アンゲリカ(BlogPet)

じょあろの「アンゲリカ」のまねしてかいてみるね

米油150g水350gシアバター50gココナッツ油186gステアリン酸20gステアリン酸20gシアバター50gココナッツ油157gステアリン酸20g(10%ディスカウント)ドライハーブカレンデュラ大さじ2精油カモミールローマン70滴プチグレン70滴プチグレン70滴北海道は、すでに秋っぽい日々?
このせっけんは、すでに秋っぽい日々!
このせっけんは、夏の修復によさそう。

*このエントリは、ブログペットの「こめる」が書きました。
posted by じょあろ at 09:25| Comment(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月21日

アンゲリカ


アンゲリカ.jpg米油  285g
ココナッツ油  150g
レッドパーム油  157g
ステアリン酸  20g
シアバター  50g
スィートアーモンド油  160g
マカダミアナッツ油  186g
水  350g
苛性ソーダ  131g(10%ディスカウント)
ドライハーブ  カレンデュラ  大さじ2
はちみつ  大さじ2
精油  カモミールローマン  70滴
  プチグレン  70滴
  ローズマリー  70滴

北海道は早くも涼しい毎日になり、すでに秋っぽい日々。
このせっけんは、夏の日差しで疲れた肌と髪の修復によさそう。
posted by じょあろ at 21:24| Comment(0) | 石けん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月18日

●●●●●○●●●

高校野球で死のロード中だし〜

五輪で大事な戦力持って行かれてるし〜

このくらい当たり前だって。



しかし、よもや最下位横浜に3タテ食らうとは思わなかったよ。
しかも京セラドームで。
明日からカープ戦かぁ。
●が6個続くかもね!←自虐的

posted by じょあろ at 10:50| Comment(8) | 阪神タイガース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月16日

練習セッションM

先日の練習セッションは、14例目にして初めての、親へのセッション。

両親はたぶん、私がボディワークを勉強していることを、趣味とか道楽程度にとらえていたのだと思う。
だからなかなかモデルになってくれなかったのだが、友人や同僚を相手に練習させてもらっている話を何度もするうち、けっこう本気でやっていることが伝わったのだろう。
「一度受けさせて」と向こうから言ってきた。

母はもともとは丈夫な人だったのだが、年をとって病気をしてから体質が変わってしまい、非常にアレルギーを起こしやすくなった。
以前私が作ったフェイスオイルでひどいアレルギーを起こしたこともある。

それで、直前のカウンセリングでは間に合わないため、数日前に精油とキャリアオイルのブレンドを渡して、パッチテストしてもらうことにした。
精油は、無難なところでネロリに。
日頃いろいろなことを考えて、気疲れすることが多い様子なので、とにかく深いリラクセーションを味わってもらおうと考えた。

やってみて、親へのセッションというのは、意外と緊張するものだということがわかった。
そして、セッション中いろいろなことが頭をよぎったりして、なかなか集中できない。
雑念の多いセッションになってしまったが、最初冷えていた足が途中からぽかぽかになり(これは副交感神経が優位になったためと思われる)、リラックスしている様子がうかがえた。
中盤では眠っていたので、深いリラクセーションという目的はとりあえず達成できたと思う。

私自身の課題としては、集中力が今ひとつだったこと、体力が途中で切れてしんどくなってしまったこと、相手の状態を感じる力が不足していること、などを強く感じた。

私がボディワークを勉強したいと思った理由の一つに、「自分の存在でできることをやりたい」という思いがあった。
知識とか技術とか、そういうものに頼るのではなく、存在そのものでできる深いアプローチ。

親にセッションしたことで、その最初の思いを見つめ直すきっかけになった。
しかし、もっと感じる努力をしなければだめだなぁ。
posted by じょあろ at 21:44| Comment(0) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月15日

カット(BlogPet)

こめるが短めカットへ施術したいなぁ。

*このエントリは、ブログペットの「こめる」が書きました。
posted by じょあろ at 09:57| Comment(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月10日

練習セッションL

8月に入って、最初の練習セッションを行った。
モデルになってくれたのは職場の同僚で、21歳という若さ!
こんなに若い人に触れるのは初めてなので緊張してしまふ。

日頃、マッサージなどは受けたことがないそうで、肩こりや腰痛なども感じたことがないと言う。
うう〜む、同じ人間と思えない。
しかし、私も20代前半のころはそうだったかもしれない(あまりに昔のことなので忘れた)。

以前、一緒に夜勤をやった時、私が使っていた精油の香りがいいと言うので調べてみたら、ペパーミント、カモミールローマン、レモンだった。
真夏の日射しが強いし、手足を露出した服装をしていたため、レモンをやめて、代わりにレモングラスを入れた。
なんとなく夏バテ防止になる気がする。

さてセッション。
やはりさすが若い。
ぴちぴちという表現がぴったりのカラダ。
皮膚の張りというか弾力というか、エネルギーに満ちていてうらやましいほどだ。
意外にも肩はけっこうこっていて、自覚していないだけで疲れはあるのだろう。

終了後のフィードバックでは、これも意外なことに「首が良かった」と言われた。
首はいつも一番苦手なところなのに、ほめてくれてうれしい(泣)
若い人に触れさせてもらって、私もちゃっかりエネルギーを分けてもらった気がする。
当直明けの疲れているときに来てくれてありがとう!
また来てね〜
posted by じょあろ at 17:17| Comment(0) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月08日

ダイエットその後

以前書いたように、7月14日からスリムエナジーによるダイエットを始めた。
3週間ちょっと経ち、最近同僚から「やせた?」と言われるようになった。
外見上にもちょっと変化が出てきたらしい。

うちに体重計がないので、職場で測ってみたら、もう3kgも減っていた。
目標が、2か月で2kgなのに、すでに目標達成。

ちょっとハイペースすぎるので、ダイエットを緩めることにした。
仕事のある日は、きちんと朝ごはんを食べて、休日の朝のみスリムエナジーにすることに。
もともと肥満ではないので、減りすぎるのも嫌なのだ。

と言うわけで、初めてのダイエットはとても順調に経過している。

スリムエナジー、効きますな。
posted by じょあろ at 21:29| Comment(2) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月03日

練習セッションK

12回目の練習セッションは、久しぶりの交換セッションになった。
相手は、ボディワーカー目指して修業中の、なごみまくりさん。

彼女とは今までにも何度か一緒に練習しているが、彼女の方は去年からスクールに通っていて、私よりもだいぶ先に修了してしまった。
そのため、レベル的に彼女の方がかなり先を行っていたのだが、私も6月下旬で一応研修は修了したので、そういう意味ではようやく追いついたかな?というところだ。

さて、先に私が施術するセッション。
なごみまくりさんが選んだ精油は、ローズウッドとゼラニウム。
ここのところ、練習セッションのたびに体重のかけ方で悩んでいるので、それを意識しつつ臨んだ。

始めてすぐにわかるのだが、この日は自分でも結構うまく行っているような気がした。
なので、自分も楽しくセッションに入っていける。
とにかく「ロングストロークの質」が気になっていたので、自分でまあまあ満足できるタッチができたのはほっとした。
なごみまくりさんからのフィードバックでも、体重のかけ方は良いと思う、と言っていただけて一安心。
ディティールではもちろんたくさん課題があり(特に頚部!)、今後練習を繰り返す必要があるのだが、自分のロングストローク、自分のタッチが取り戻せたような気がして、とても充実したセッションになった。

しかし、最後の方で、実は集中力が途切れてしまっていた。
普段そういうことはあまりないのだが、使っていた精油に負けてしまったのか?一応マスクはしていたのだが…
これについての対策も、今後の課題だ。


私が受けたセッションは、オレンジスィート、パイン、パルマローザを使ってもらい疲労回復を狙った。
前に受けたセッションに比べると、ずっと質が良くなっているのがわかる。
練習なので、終わった後フィードバックするため、頑張って寝ないようにしていたのだが、途中から意識が遠のいてしまった。
ともに、エサレン認定プラクティショナーの先生から習ったボディワークなので、似ているところも多いのだが、私の全然知らない手技も多い。
私が習ったことがなくて、でもとても気持ちのいい、効果的な手技があり、どうやっているのだろう??ととても気になる。
この世界は限りなく奥が深いのだろう。


posted by じょあろ at 10:06| Comment(3) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月01日

連勝された(BlogPet)

こめるは、血糖値を練習したの?
だけど、きょう、連勝された。

*このエントリは、ブログペットの「こめる」が書きました。
posted by じょあろ at 09:56| Comment(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする